Hai come la sensazione di sentirti rigido e limitato nei movimenti, e desideri liberare il tuo vero potenziale?
Easy Mobility: l’elisir per una (lunga) vita atletica e un benessere eccezionali.
Scopri come aumentare la tua flessibilità, migliorare la mobilità articolare e godere di una qualità di vita superiore attraverso un programma scientificamente comprovato. E la parte migliore? Ti occorrono solo 10-15 minuti al giorno per sentirti sempre al Top!
Per una libertà di movimento senza limiti💯
Ti è mai capitato di provare dolore o rigidità quando ad esempio ti pieghi per allacciare le scarpe? Vorresti liberarti da quelle fastidiose tensioni muscolari che ostacolano il tuo movimento quotidiano? Desideri migliorare le tue performance atletiche e ottenere un corpo più tonico ed elastico?
Se hai risposto Sì a una o più di queste domande, allora molto probabilmente questo programma è tutto ciò di cui hai bisogno.
Easy Mobility è stato concepito per aiutarti a sbloccare il potenziale del tuo corpo e raggiungere nuovi livelli di performance atletica e benessere generale.
Sappiamo quanto sia importante la mobilità articolare e lo stretching muscolare per il tuo benessere complessivo. Non è solo una questione di prestazioni sportive, ma di vivere una vita piena e senza limitazioni.
Che tu sia un atleta professionista, un appassionato di fitness o semplicemente una persona che desidera migliorare la propria qualità di vita, poco importa: Easy Mobility è progettato per te.
Basato su oltre 10 anni di ricerca scientifica e studi accademici del Coach Claudio Negro, questo programma ti fornirà gli strumenti e le tecniche necessarie per aumentare la tua flessibilità, migliorare la mobilità articolare e sperimentare una libertà di movimento senza precedenti.
Ma perché dovresti preoccuparti di migliorare la tua mobilità?
Ecco alcuni dati scientifici che potrebbero sorprenderti e farti ricredere:
- Ricerche condotte presso l'Università di Harvard hanno dimostrato che l'aumento della flessibilità muscolare riduce significativamente il rischio di infortuni e favorisce una migliore postura e allineamento corporeo.
- Uno studio pubblicato sul Journal of Sports Sciences ha evidenziato che una maggiore mobilità articolare è associata a una migliore performance sportiva in discipline come il sollevamento pesi, il calcio e il tennis.
- Secondo uno studio dell'American Heart Association, migliorare la flessibilità muscolare può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e migliorare la circolazione, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.
Ma Easy Mobility non offre solo benefici fisici. Grazie al suo approccio olistico, questo programma migliorerà anche la tua salute mentale e il tuo benessere emotivo. Potrai dire addio allo stress accumulato durante la giornata e goderti una maggiore sensazione di calma e relax.
Ecco solo alcuni dei benefici che puoi ottenere...
✅ Aumenta la tua flessibilità: grazie a Easy Mobility imparerai gli esercizi di stretching più efficaci per allungare i tuoi muscoli e migliorare la flessibilità delle tue articolazioni. Sarai in grado di raggiungere posizioni che pensavi fossero fuori dalla tua portata e goderti una maggiore libertà di movimento.
✅ Riduci il rischio di infortuni: la ricerca scientifica dimostra da anni ormai che una buona mobilità articolare riduce il rischio di infortuni durante l'attività fisica e nella vita di tutti i giorni. Con Easy Mobility rinforzerai le tue articolazioni e i muscoli circostanti, prevenendo lesioni e dolore.
✅ Sconfiggi il Mal di Schiena: oltre il 70% della popolazione italiana ha sofferto di mal di schiena almeno una volta nella vita (o soffre ancora). Easy Mobility ti insegnerà esercizi mirati per rilassare e rinforzare i muscoli della schiena, alleviando il dolore e migliorando la tua postura.
✅ Ottimizza le tue prestazioni atletiche: che tu sia un runner, un praticante di arti marziali o un appassionato di sollevamento pesi, una maggiore mobilità articolare ti permetterà di spingerti al massimo delle tue capacità. Questo programma ti fornirà gli strumenti necessari per superare i tuoi limiti e migliorare le tue performance sportive.
✅ Vivi senza limitazioni: immagina di poter sollevare pesi senza dolore, flettere il corpo in posizioni che non hai mai osato provare, o semplicemente di alzarti dal letto al mattino senza sentirti irrigidito. Con Easy Mobility vivere senza limitazioni è finalmente possibile!
Fatta questa premessa, veniamo ai Falsi Miti...
Sì perché di falsi miti, false credenze e convinzioni errate attorno al mondo dello stretching, se ne possono annoverare davvero molte, nonostante le tante evidenze scientifiche a smentire e fare a pezzi ognuno di essi.
Tuttavia, non è nostra intenzione tediarti con un elenco infinito, ma solo prendere in esame quelle più comuni nell'immaginario collettivo.
😖 FALSO MITO #1
“Fare mobilità equivale solamente a soffrire...”
Purtroppo, ancora oggi, ci sono tante persone che associano la mobilità al concetto di spaccarsi, di soffrire, di farsi del male. Questa è la cosa più sbagliata in assoluto. Io stesso che arrivo dalle arti marziali l'ho sperimentato sulla mia pelle, visto che il mio vecchio maestro dell'epoca mi imponeva di fare stretching di coppia con il mio compagno che mi tirava di brutto, manco fossi un elastico da maltrattare. Per tua fortuna queste pratiche barbare e obsolete legate allo stretching sono solamente un brutto ricordo lontano. Non serve in alcun modo soffrire, fidati.
🤯 FALSO MITO #2
“Se guadagni in mobilità, ne perdi in muscolatura...”
Ecco, questa è un'altra grande baggianata, un'altra grande credenza, uno stupido falso mito. Infatti, la fisiologia ci insegna proprio tutto l'opposto, oltre al fatto che sono due facce della stessa medaglia. Allenare la forza all'interno di un percorso improntato all'allungamento muscolare trasmette al sistema nervoso quella situazione di controllo che ci permette (guarda caso) di guadagnare mobilità. E il primo segnale di totale sicurezza per concedere l'allungamento è proprio essere più forti anche in quegli stessi muscoli che andiamo ad allungare.
😅 FALSO MITO #3
“Fare mobilità vuol dire fare stretching alla fine...”
È chiaro che dopo una sessione di allenamento intensa in cui hai stressato un bel po' il tuo corpo, lo stretching va pensato in maniera blanda per fare defaticamento. Il motivo? Cercare di forzare troppo l'allungamento muscolare dopo uno sforzo intenso non favorisce molto il recupero ed è deleterio. Pertanto, anche solo delle semplici pose di allungamento globali per riportare un po' il corpo a delle condizioni normali, può servire per fare defaticamento. Tuttavia, un conto è lo stretching post allenamento, tutt'altra storia è fare mobilità attiva, al fine di conquistare nuovi gradi di allungamento.
CARATTERISTICHE TECNICHE
Cosa è contenuto nel nuovo programma Easy Mobility
Si tratta a tutti gli effetti di un prodotto completamente nuovo, inedito e ottimizzato in ogni suo dettaglio. Tradotto in numeri: 5 moduli di apprendimento, +50 video complessivi, 6 ore di contenuti formativi (+ schede e programmi di allenamento).
È un percorso completo di video lezioni che ti guideranno passo dopo passo attraverso esercizi di mobilità articolare e stretching muscolare, adattati alle tue esigenze specifiche.
» SÌ, VOGLIO ACCEDERE!
5
Moduli di Apprendimento
+50
Video Tutorial complessivi in totale
6
Ore di contenuti formativi
+1.000
Clienti attivi nella community online
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Cosa trovi all’interno del Programma >>
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QUALCOSA IN PIÙ SU DI ME
Coach Claudio Negro
Classe 1977, è un trainer professionista e un imprenditore sportivo. Laureato in Scienze Motorie. Pioniere del Calisthenics in Italia, co-fondatore Burningate, titolare di CaliTO, le palestre “100% a corpo libero”.
Ideatore del corso istruttori Calisthenics certificato CSEN-CONI e del sistema di allenamento d’élite M.O.C.® (Master of Calisthenics). Autore di numerose guide sull’allenamento a corpo libero tra cui Road to Calisthenics con più di 1.000 copie vendute. Docente formatore ai corsi base e istruttore.
